Mon approche

Dans le cadre des séances de thérapie individuelle, mon approche est celle de l’Approche non-directive créatriceᴹᴰ créée en 1989 par Colette Portelance, au Québec. De nature relationnelle et affective, elle permet à la personne accompagnée de faire l’expérience d’une relation thérapeutique authentique dans laquelle elle apprend à se connaître, à son rythme, dans ses fonctionnements personnels et relationnels et de contacter en elle-même ses ressources profondes. Mais aussi et surtout, le cadre proposé permet à l’aidé.e de faire l’expérience de l’accueil et de l’acceptation de sa personne.

Par le biais d’une écoute profonde, du reflet non-directif du thérapeute et du respect de la globalité de l’être, la personne aidée nourrit l’amour et, la confiance en elle-même. À force d’observations, de connaissance, d'acceptation, elle retrouve peu à peu des prises dans la réalité en apprenant à identifier ses besoins, et à s’en occuper en relation, dans le moment présent.

Ce chemin nourrit l’autonomie, la liberté d’être et permet à la personne de se déployer dans sa créativité.

Pour plus d'information, voir le site du CRAMᴹᴰ : https://www.cramformation.com/

Pourquoi consulter ?

Pour...

Nourrir sa confiance (estime et amour de soi) afin d’apprendre à vivre avec ses émotions inconfortables ;
Identifier ses peurs pour passer à l’action et créer une vie plus proche de ses valeurs ;
Apprendre à comprendre ses besoins, et à développer son autonomie ;
Oser exister pleinement avec sa différence pour sortir de la comparaison à l’autre et se libérer de la culpabilité ;
Communiquer de façon authentique et responsable en apprenant à poser ses limites ;
Et tout autre sujet qu’il vous tient à cœur d’explorer ensemble.

Quel accompagnement ?

Spécialiste de la relation affective et diplômée du Centre de Relation d’Aide de Montréal (CRAM) en tant que TRA, Thérapeute en relation d’aide®, j’accompagne toute personne désireuse d’aller à la rencontre d’elle-même pour y trouver les clés de SA liberté et reprendre le pouvoir sur sa vie.

Je propose des séances d’1 heure. J’accueille la parole et le vécu émotionnel dans une relation de bienveillance et de neutralité affective, relation qui permet de porter un regard neuf et propulsant sur soi-même !